2018年开始排寒。那年真是很认真执行，天天泡半身浴，穿5双袜子，经历痛并快乐的排寒反应，因此那年的身体是最好的。可人总是有惰性，第二年执行力就没有那强了，隔几天泡一次，夏天都懒得泡脚了，冲一下凉就草草结束了。幸好穿5双袜子一直坚持下来了。

去年冬天每天泡脚加穿5双袜子，双肩肩周痛的厉害，这不知道是排寒反应还是重生病了。开春肩周好了一些，但没有恢复到2018年完全好的状态。

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今天重新开启泡半身浴。