在家人怎样学东瓜和尚念佛？在家人能得到别有一天堂吗？

清朝，杭州华严庵有位东瓜和尚，他不识字，常住安排他为寺院做采购，每天在市井街坊行走，采购寺院资生用品。他在担当着这份工作中，密持名号，自在往生，给在家人念佛做了一个非常好的样子。

无论在家出家，无论念佛法门或者其他法门，都不必离开日常的生活，把自己关在象牙塔内去修习佛法，那是无本之木，无源之水。烦恼即菩提，生死即涅盘。离开烦恼，离开生死，我们和佛法就没有缘分了。

怎样才能在忙忙碌碌中，像东瓜和尚一样念佛，一样得到“别有一天堂”呢？

一是密持。这是必须的，一定是“心中念佛忙”。出声念，金刚持总会有障碍，很难在日常生活中念念不舍。“心中念佛忙”是个宝，有缘同行者，只要和东瓜和尚一样行持，必定和东瓜和尚一样“别有一天堂”。

二要要早晚定课。一早一晚打坐念佛，要一直坚持下去。每天早晨起来，用佛号加持自己，每天晚上，用佛号清净自己。苟日新，日日新。对自己的身心，乃至工作生活都非常好。身心健康，乐观向上，道心不失。

三要始终保持道心。道心会在日常生活工作的烦恼中消磨。每年都要来道场打佛七。一是消化离开道场这段时间积累的负面东西；另一方面，是在道心上给自己充电，让向道之心，信心满满。

四要学会十分南无。每天抽出几分钟时间，专心致志念佛，把注意力完全放在佛号上。比如，在电脑前干活儿，疲惫的时候，眼睛看得也模糊，思维也迟钝，这个时候，可以把电脑关掉，把眼睛闭起来，专心致志念佛，能念一分钟，就念一分钟，能念两分钟就念两分钟。这是养神，恢复精力非常有效的方法。坐椅能打坐最好，把腿盘起来，后边放个小垫子，闭起眼睛，轻轻松松念几分钟佛。每天这么几次，佛号的清净和觉照会慢慢相续起来。这就是在工作中，尤其是坐办公室的脑力劳动者，在日常生活中学习东瓜和尚念佛的一个方法。

一念 南无阿弥陀佛