问：弟子是木头脑袋，不知道如何适应无常，很害怕变动。请师父教我秘诀。

答：这没什么秘诀，这要自己亲自去尝试。

我们都害怕无常，都害怕变动，所以要找一个常乐我净、不变不动的地方，就是西方极乐世界。但是在娑婆世界，就是无常变动的，那事先就要有思想准备，等到无常来临，你就觉得无所谓了。

生活会教会我们适应无常。由于人的惰性，哪一个能说生下来就适应无常呢？可是摔打多了，就适应了。

像我本人，经常是今天住这里、下个月住哪里都不知道，不也适应了嘛，东跑西颠的。

今天活着，明天还能不能活呢？现在看来一切顺利，明天是不是都还顺利呢？这些随时在心中都是接受两种可能性的。

那么，为什么可以适应这种无常、变化不停的世界呢？是因为我们内心有一个常恒不变的南无阿弥陀佛在支撑着我们。

所以，不管外面再怎样千变万化，我们内心都是一句名号。再怎么变化，还能把这句“南无阿弥陀佛”给我们抢跑了吗？身体好也念佛，身体不好也念佛；有饭吃也念佛，没饭吃也念佛；心情好也念佛，心情不好也念佛。

念佛必然到极乐，这是我们在这个世界过日子唯一的本钱。如果讲「秘诀」，我想这就是秘诀。
南无阿弥陀佛

选自净土宗官网